Cara Melatih Otak Berpikir Positif atau Yang Baik

Pada artikel ini tersedia suatu tentang bagaimana melatih otak otak untuk berpikir yang Positif agar orang-orang lain disekitar kita tidak keliru terhadap apa yang kita sampaikan....!!!!!

Cara melatih otak berpikir negatif

Ada banyak orang yang bertanya tentang bagaimana cara kita berbicara agar apa yang kita ucapkan selalu positif, Namun tanpa kita sadari bahwa kata-kata tersebut ada pada suatu pikiran atau otak tetapi orang tersebut tidak dapat merangkai kata-kata/kalimat. Ada beberapa pertanyaan yang sering muncul pada pikiran kita, diantaNya :

1. Bagaimana saya memprogram ulang pikiran saya?

2. Mengapa? 

3. apakah seseorang Ninjutsu otak Anda dan menghipnotis anda ke dalam pemikiran sesuatu yang           mengerikan?

Namun ada satu halyang kebanyakan orang tidak perlu memprogram apa-apa, mereka hanya perlu program untuk pertama kalinya.

Ada semua pola ini, contoh dan keadaan yang telah semua berkoalisi menjadi pikiran-pikiran otomatis dan perilaku yang orang belum tentu bertanggung jawab untuk. Mereka datang secara otomatis dan mereka terjadi. Ini bukan seolah-olah seseorang berkata, “Aku ingin kau pikir ini.” Tidak ada yang pernah duduk mereka turun dan dirayu mereka ke dalamnya.

Apa yang benar-benar mereka perjuangkan untuk lakukan adalah menguasai pikiran mereka dengan cara yang lebih mampu.

Saya perlu untuk mendapatkan suatu pegangan dari pikiran saya karena kadang-kadang saya hanya memiliki pikiran berulang negatif konstan yang datang. Saya tidak bisa menyingkirkan mereka.
Kadang-kadang aku terobsesi tentang satu hal buruk ini yang terjadi pada saya.

Kadang-kadang aku bahkan tidak bisa mengendalikan perhatian saya.

Mari kita bicara tentang bagaimana pikiran anda dihasilkan. Aku akan memberimu satu kerangka sederhana untuk memikirkan dan kemudian beberapa tips, alat dan strategi yang anda dapat langsung masukan ke dalam hidup anda untuk mengelola pikiran anda.

Pertama-tama, Jika anda memiliki pikiran berulang negatif dan perasaan, mereka adalah “mudah,” dan inilah yang saya maksud dengan itu.

Psikolog mengatakan bahwa kita memiliki dua sistem pemikiran: Sistem 1 teori, yang otomatis, pikiran langsung bawah sadar anda dan impuls yang berasal dari tubuh anda. Biasanya otak anda mengatakan, Hei, kita sudah memikirkan ini sebelumnya, atau Hei, kita mencoba untuk melindungi anda. Itu berjalan pada tingkat energik dasar mudah.

Otak anda suka untuk mengoptimalkan sendiri. Tidak suka harus melakukan banyak berpikir. Hanya suka mengatakan, Apa yang kita sudah tahu? Bagaimana kita bisa menerapkannya untuk situasi ini?
Jika anda memiliki kekhawatiran di masa lalu dan situasi yang sama di sini, tubuh anda menghasilkan ketakutan dan berkata, Hei, melarikan diri lagi. Jika anda memiliki tantangan di masa lalu dan anda ingin melindungi diri sendiri, otak anda hanya mengatakan, Hei, lindungi diri anda sekarang, kita khawatir tentang hal ini.

Tapi kadang-kadang pikiran tidak membantu. Mereka otomatis, tetapi mereka tidak benar-benar membantu; itu hanya otak anda berkata, ini adalah yang paling mudah rute yang kita tahu.
Bagian dari menjadi lebih dewasa, sadar, orang yang tercerahkan adalah untuk mengambil kontrol yang lebih baik dari sistem kami, yang merupakan papan sadar dalam pikiran kita. Ini kemampuan kita untuk lebih langsung bekerja, kontrol, menghasilkan dan membuat pikiran dan perilaku kita sendiri pada saat itu, tidak terlalu banyak mengandalkan hanya pada hal-hal yang datang untuk kita.
Tentu saja, sebagian besar hidup kita sangat tidak sadar, otomatis kita hanya akan melalui emosi.
Tetapi orang-orang yang mencapai jumlah puncak kesuksesan, para pemain tertinggi di dunia, mengatakan berbeda. Mereka mengatakan, Kau tahu apa, saya harus mendisiplinkan pikiran saya untuk mendukung, bahkan ketika datang dengan pikiran otomatis. Saya ingin orang-orang untuk menjadi positif, apung, percaya diri dan kuat, sesuatu yang membuat keputusan yang sehat untuk hidup saya, bukan hanya hal-hal yang melindungi saya.

Kita harus belajar bagaimana melakukan hal itu. Salah satu cara paling sederhana untuk melakukannya adalah kerangka kerja ini untuk memahami bagaimana pikiran berkembang menjadi pengalaman yang kuat dan otomatis. Saya sebut kerangka “RWID,” yang merupakan singkatan dari berat relatif penting dan durasi.

Orang yang sering memiliki pikiran berulang negatif dan perasaan dalam kehidupan mereka, alasan mereka terus datang karena di beberapa titik dalam hidup mereka (atau terus-menerus), mereka memberikan pikiran-pikiran, yang negatif, lebih banyak perhatian daripada pikiran lain.

1. Bahwa pengulangan sederhana menyebabkan pikiran negatif untuk terus datang berulang.
Dengan kata lain, bobot relatif mereka memberikan pengalaman yang tinggi. Mereka terus memikirkan pikiran-pikiran, dan itu semua pengulangan yang segel di bagian belakang kepala mereka. Sekarang kepala mereka mengatakan, ini adalah hal yang mudah, saya tahu yang satu ini, dan itu menarik pemikiran ke depan. Sehingga pengulangan sederhana menyebabkan pikiran negatif untuk terus datang berulang.

Ada negatif dan aspek positif itu. negatif ini, jika anda terus terobsesi tentang hal-hal negatif, pikiran anda akan secara otomatis dikondisikan untuk membawanya ke atas tanpa anda kontrol otomatis. Aspek positif adalah bahwa kita dapat menggunakan keahlian yang sama dan aturan yang sama untuk menerapkan pikiran positif ke dalam hidup kita sendiri.
Kami dapat memberikan pemikiran positif, pertanyaan positif, pendekatan positif banyak penting dalam hidup kita. Fokus pada mereka dan memberikan banyak durasi kepada mereka selama periode waktu, dan mereka mendapatkan segel otak juga. Sekarang otak mengatakan, Itu mudah, dan secara otomatis berpikir tentang hal-hal positif.
Saya sudah melakukan ini begitu banyak dalam hidup saya bahwa saya secara otomatis berpikir tentang hasil terbaik dalam hampir semua yang saya lakukan. Aku digunakan untuk berpikir tentang hasil negatif, tapi saya pikir itu tidak mendukung saya. Memanfaatkan RWID. Aku akan memecahnya untuk anda.
Hal pertama yang harus anda lakukan dalam rangka untuk meningkatkan pikiran anda adalah untuk mengambil kontrol total perhatian anda dan perhatikan di mana pikiran anda sekarang. Secara terus menerus anda harus berpikir:
Di mana pikiran saya sekarang?
Apakah mereka mendukung saya atau mereka secara otomatis datang negatif dan melindungi diri dengan cara-cara yang tidak memajukan hidup saya?
Sadarilah, sadar akan apa yang terjadi di dalam tubuh anda, dalam arti anda perasaan dan emosi, dan memiliki rasa pikiran anda benar-benar memiliki. Hanya mulai memperhatikan.
Mulai memperhatikan pengalaman anda setiap saat anda berada di baris dari sekarang. Jika anda berada dalam antrean di Starbucks, hanya mengatakan, Apa yang pikiran saya katakan sekarang?. Jika anda berada di baris dalam lalu lintas menunggu mobil berikutnya, hanya duduk dan berpikir, Apa pikiran saya sekarang? Perhatikan apa yang sudah anda pikirkan. Semakin kita melihat apa yang telah kita pikirkan, semakin dapat mengganggu apa yang sudah kita pikirkan.

2. Jika itu negatif dan itu tidak mendukung Anda, alihkan.
Jika kita hanya membiarkan perasaan itu terus datang dan kita tidak memperhatikan hal itu, hidup kita dapat menjadi lelah dan sangat cemas. Tapi begitu kita katakan, apa pikiran saya pada saat ini? dan kami alihkan, di situlah kekuatan pribadi berasal. kesadaran Pertama, pemahaman dan kesadaran untuk apa yang terjadi, tapi kemudian kemampuan sekarang untuk menjadi mandiri untuk memilih apa yang kita ingin fokus.
– Anda merasa hal itu.
– Anda merasakan hal itu.
– Anda merasakan apa langkah berikutnya Anda akan.
– Anda merasakan bagaimana rasanya jika hasilnya akan lebih baik.
– Bagaimana rasanya emosional, psikologis, spiritual untuk hal itu?

Memungkinkan untuk memiliki banyak emosi. Memperhatikan hal itu dengan mata tertutup. Anda melihat hal itu, Anda merasa itu dan merasakan langkah yang berbeda, Anda tahu apa yang akan anda lakukan, Anda memperhatikan hal itu dan anda tetap fokus.
Ketika pikiran anda secara otomatis ingin kembali, yang mungkin negatif, Anda berpikir, Tidak, tidak, aku tidak mudah sekarang, aku dinginkan pikiran saya.
Fokus, memberikan perhatian, durasi dan sensasi untuk berpikir positif. Perhatian, durasi, sensasi.
Dengan mengulangi alternatif positif untuk impuls negatif, kita memberikan diri kita kekuatan pribadi.

Jika semua ini terdengar terlalu filosofis Bagaimana cara mewujudkannya? Berikut adalah hal yang sangat sederhana yang dapat anda lakukan untuk memprogram ulang pikiran anda. Buat selembar dua hal sederhana.

Pertama, tuliskan lima pertanyaan positif bahwa anda akan bertanya pada diri sendiri tiga atau empat kali sehari. Setiap hari anda akan membaca pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri sendiri dan menjawabnya. Mereka bisa menjadi pertanyaan-pertanyaan seperti.
– Apa yang bisa membuat saya bersyukur karena sekarang?
– Bagaimana saya bisa mengejutkan seseorang sekarang?
– Bagaimana saya bisa bersenang-senang sekarang?
– Bagaimana aku bisa menunjukkan kasih atau keunggulan sekarang?
– Lakukan ini selama 30 hari dan anda akan mengenali pergeseran total dalam hidup anda.

Pertanyaan sederhana, tetapi anda memberi mereka berat badan dengan fokus pada mereka tiga kali dalam sehari. Anda memiliki durasi dengan berfokus pada mereka lebih dari 30 hari. pikiran anda mulai untuk kembali menggeser gigi untuk memberikan kemudahan otomatis untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan dan hidup dalam pola pikir, pola pikir bawah sadar.

Kedua, datang dengan tiga kata yang menggambarkan diri ideal. Tambang “hadir, bersemangat dan berani.” Fokus pada pertanyaan-pertanyaan tiga kali sehari juga. Menempatkan mereka di telepon anda di mana mereka datang sebagai alarm tiga waktu yang berbeda sepanjang hari. Dengungan-dengungan telepon dan kata-kata yang ada. Mungkin dalam suasana hati yang buruk dan benar-benar terpisah. Dan kemudian saya melihat seperti, Tidak! Saya orang yang bersemangat. Mematahkan pemikiran itu dan kembali. Aku punya ini. Ini adalah siapa saya. Itu mungkin terdengar sangat sederhana, tapi orang-orang tidak akan melakukan disiplin. Mereka begitu frustrasi dengan pikiran mereka karena mereka tidak melakukan disiplin sadar untuk program ini.

pikiran bawah sadar dan sadar kami sangat diprogram tidak hanya dengan pikiran, tapi itu juga sangat dikondisikan oleh tindakan dan perilaku. Anda pernah mendengar pepatah, “Palsu itu sampai anda berhasil.” Saya tidak suka itu, aku lebih suka hanya mengatakan, “Jadilah otentik lagi dan lagi.”
Jika anda mengambil tindakan secara konsisten, mengajarkan pikiran anda untuk melakukan itu. Jadi melakukan hal-hal yang positif bagi anda. Mengambil tindakan berani. Mengajar diri sendiri, aku hanya akan menjadi percaya diri tidak ada alasan lain.

3. Semakin anda mengambil tindakan, semakin otak anda secara otomatis dikondisikan untuk memahami bahwa apa yang kita lakukan.

Aku ingin kau benar-benar berpikir tentang hal ini. Semakin anda mengambil tindakan, semakin otak anda secara otomatis dikondisikan untuk memahami bahwa apa yang kita lakukan. Anda benar-benar dapat mengkondisikan pikiran anda tanpa melakukan berpikir selain hanya berperilaku dengan cara yang lebih positif dan tiba-tiba anda menemukan diri anda berpikir lebih positif.
Aku tahu kedengarannya mengikuti tapi aku ingin kau benar-benar berpikir tentang itu: tindakan anda kondisi pikiran anda sebanyak pengalaman berulang anda kondisi pikiran anda. Jadi menjadi orang yang berpikir positif baik. Jadilah orang yang dari tindakan positif yang baik. Dan tiba-tiba, suatu hari anda akan bangun dan menjadi seperti, saya merasa luar biasa, luar biasa, positif.

Demikian artikel yang sempat saya bagikan semoga bermanfaat bagi kita yang betul-betul ingin belajar. Ada suatu pepata mengatakan "Bisa karena Terbiasa"

Silakan Komentar Jika Tidak sesuai dengan apa yang anda inginkan agar saya dapat memperbaiki ulang pada artikel ini. Sekian Terima Kasih....!!!!

By Alvianus Ma'dika